【学习资料】【社科】张老师_瑜珈_40集完结百度云阿里云下载

作为过来人，虹虹姐给出了中肯的建议。首先，参加过博格老师冥想工作坊后，她总结了一句话，时刻警醒自己，也乐于与大家共勉。“每个人都有欲望，减去执着，就是喜悦，否则就是灾难。有欲望很正常，但我们要对欲望做出判断，尽量远离执着，这样才能让自己过得更好。”
其次，虹虹姐建议大家尝试冥想，“冥想可以平静我们的头脑，让我们带着智慧去处理工作和生活中的问题。当我们有了智慧，我们做的决定就会是正确的，处理问题的结果会是好的，慢慢我们的心理会转变，也会逐渐脱离焦虑的状态。”
向焦虑Say No，我们是有能力的，只要我们敢于做出一点点改变，虹虹姐的故事就是最强有力的证明，您说呢？

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