【学习资料】赵敬如何做好断舍离完结百度云迅雷下载

一 断舍离，就是扔东西：“想要在未来重新找回健康的居住空间，最开始就不得不扔掉大量的东西”。在对居所杂物进行断舍离的同时，脑中也要进行断舍离的作业，即进行思想观念的整理。
观念上的断舍离
1．认识现状：掌握家里物品的现状
2．停止自我否定：你要告诉自己，造成这种局面并不全是因为你自己。
3．描绘家的具体构想
杂物上的断舍离（人际关系也可从这三层筛选法来取舍）
1．拿出杂物，俯瞰：这种小单位量的断舍离持续下去，不久就会变成大单位量的断舍离。
2．扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西：陌生的大叔，忘却物
3．以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍

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